نوبت آزمون رو تمدید کرده بودن . دیشب دیر وقت یادم اومد امروز آزمونه و باید برم رمز بگیرم . اممممممممممممممممممممما از صبح هر چی میرم تو سایت ، موفق به آزمون دادن نمیشم . فعلا که خودمو به بافت پادری اتاق خواب مشغول کردم و برام مهم نیست موفق بشم یا نه .
امروز خودم رو وزن کردم . نسبت به سه روز قبل 800گرم لاغرتر شدم . ورزش و پیاده روی نداشتم اما مقدار غذاهام به یک وعده تقلیل دادم . در نبود کسرا نه صبحانه میخورم نه نهار اممممممممممممممممممممما شام و تنقلات و آبمیوه به جای خودش باقیه.
پیش به سوی لاغری !
دفتر کاهی...برچسب : نویسنده : cdaftarekaheec بازدید : 98